Vol. 10 – Número 39 – 2019
Dicas Hugo Nagem
Página 5
Traga alegria sempre
Na maioria das vezes que somos convidados para algum almoço, jantar ou evento na casa de algum amigo ou familiar, sempre fazemos a seguinte pergunta: “Quer que eu leve o quê?”. E as respostas são as mais variadas, mas nunca ninguém pede para levar “ALEGRIA”.
Um dos pilares de um bom dia, que fará parte de uma ótima semana, mês e até mesmo uma vida toda é a capacidade de mantermos a nossa energia sempre ativa e em alta. E quando eu digo energia eu me refiro o quanto temos de força de vontade para fazermos as nossas tarefas, seja logo ao acordar quanto no final da tarde ou noite.
A alegria é a mais singular forma de se manter ou até mesmo elevar o nível de energia todos os dias. Dê uma gargalhada quando ouvir algo engraçado, abra um sorriso quando alguém lhe disser algo positivo, conte uma piada, até mesmo presenteie alguém. Essas e tantas outras ações trazem imediatamente a alegria para qualquer tipo de ambiente.
Mas aqui fica uma dica fundamental: Seja responsável por trazer a alegria. Pare de ficar esperando que algo ou alguém traga alegria para o ambiente que você está inserido. Assuma a tarefa diária de manter a energia ao seu redor em alta através da alegria. Com o tempo isso vai virar um hábito e com certeza tudo a sua volta estará repleto de alegria e principalmente com a energia sempre ótima. Seja na sua casa, no seu trabalho, supermercado, cinema, rua ou num ônibus lotado.
Mas faça isso de propósito, ou melhor, com o propósito de fazer o seu dia e daqueles à sua volta melhor, sem forçar a barra, nem usar de falsidade ou manipulação. Seja autêntico, verdadeiro, constante e sensato e tudo mudará. Afinal “Quando você muda tudo a sua volta muda.”
Antecipe seus momentos de alegria em sua mente. Tudo aquilo que você mentaliza com fé tende a acontecer, a se materializar. Então antes de dormir já comece a mentalizar como será a sua noite de sono e qual será a sua energia ao acordar e quando se levantar no dia seguinte, já comece visualizando em sua mente tudo de bom que vai acontecer em seu dia e até mesmo tudo o que você vai aprender e tirar proveito das coisas de ruim que eventualmente poderão acontecer.
Enfim, não podemos prever o futuro, mas podemos começar agora a determinar como será. E no final das contas se o dia estiver horrível, você estiver num velório de alguém amado, com algum desafio de saúde ou financeiro apenas pare, e faça 3 respirações bem profundas. Dessa forma você estará se conectando ao seu momento presente. Sentirá seu pulmão inflar, seu coração bater e o principal, ter a certeza que está vivendo o milagre da vida.
Enquanto sentirmos que há vida dentro de nós sempre teremos a chance de abrir um sorriso e seguir em frente com a nossa missão. A vida é feita por você e não para você.
Hugo Nagem
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